Veselības minimums

Arvien vairāk pieejama informācija, kas skaudri liecina, ka esam nevērīgi pret savu veselību. Un šajos krīzes laikos tā jau ir pārāk liela greznība. Esmu atklājusi savdabīgu veselības minimumu,ko ikvienam būtu jāievēro.
Pirmkārt, katru dienu jāizdzer vismaz divi litri pliks ūdens, lai daļu vielmaiņas procesos radītās indes izskalotu ārā. Nu daudziem nepatīk biežāk iet uz poda, bet slimot laikam ir patīkamāk:)
Otrkārt, ik dienas pusstundu mērenā tempā jāiet kājām. Ejot tiek nodarbināti visi muskuļi un zarnu trakts saņem savdabīgu masāžu, kas vēlāk atvieglo izejas procesus. Ir svarīgi visu no organisma izdabūt ārā, lai nesaindētos. Nu pirmie divi pamatnosacījumi izpildāmi visiem, jo tie neko nemaksā.
Treškārt, jālieto daudz dārzeņu ikdienā: burkāni, bietes, rutki, kāposti, sīpoli, ķiploki. Tas nepieciešams šķierdvielu nodrošināšanai, lai normalizētu vielmaiņu un atskābētu asinis. Citiem vārdiem, apturētu pūšanas procesus, kas rada indes kalnus mūs pašos.
Ceturtkārt, atteikties vai stipri ierobežot cukuru, baltos miltus un visus no tiem radītos produktus. Tas ir grūti, vai ne? Jo ieradumam ir milzīgs spēks.
Piektkārt, ikvienam, kurš grib sevi glābt, ir jādzer noni sula ik dienas vismaz pa 30 gramiem. Noni palīdzēs iegūt veselību un arī atbrīvoties no daudzām atkarībām. Piemēram, saldumi vairs tā neinteresēs, kafija un cigaretes nevilinās. Es pati to visu ar ģimeni esmu piedzīvojusi.

Izvēle jau katra paša ziņā. Man patīk justies labi, tāpēc cenšos labot savu veselību. Bet to es sapratu tik tad, kad "kaulainā" man acīs ieskatījās. Varbūt kādam patīk slimot, jo tad apkārtējie ir iejūtīgāki. Vislielākie rezultāti, ja viss veselības minimums ik dienas tiek pildīts. Apskati bildi, tad labāk sapratīsi:)

Noni vairo enerģiju

Cilvēkam raksturīgi gaidīt brīnumus, bet nepamanīt rezultātus:) Tā es varu apgalvot par daudziem man zināmiem noni sulas lietotājiem. Es pati pamanīju, ka man jau pēc pāris dienu sulas lietošanas pēkšņi pieauga enerģija. It kā jau es zināmu, ka tā var notikt, tomēr biju pārsteigta. Ja tagad pēc 9 mēnešu ikdienas sulas dzeršanas man prasītu, vai vēl joprojām jūtu šo enerģiju, teiktu, ka laikam gan. Nu gluži vienkārši esmu tā pieradusi justies labi, ka to vairs neuztveru par sulas nopelnu. Un tā varētu būt daudziem cilvēkiem:)

Sulu dzer visa mana tuvākā radu saime- meita, dēls,māsa, sešus mēnešus arī mamma. Un katram no viņiem enerģijas pieplūdums izpaudās pilnīgi citādi. Māsa pēkšņi vairs nevarēja aizmigt deviņos vakarā, kā bija radusi daudzu gadu garumā un sāka par to man sūdzēties: redz,ko tā sula dara. Nu, es teicu, kā tu vari gribēt ātri iet gulēt, ja klāt nākusi papildus enerģija? Varbūt lieto mazāk to sulu? Tomēr Irēnai iepatikās, ka var katru dienu pāris stundas ilgāk palikt nomodā. Laika gaitā, bet viņa sulu cītīgi lieto kopš septembra, dienas devu ir pat palielinājusi. It kā jau pietiek ar 30 gramiem dienā profilaksei, taču, ja grib ko vairāk, tad iesaka tik gramus, cik pašam ir gadu. Jo vairāk lieto, jo ātrāki rezultāti. Tomēr šis ir ilgstošs process.

Mana meita sulas ietekmē sāka ciešāk gulēt. Līdz tam viņai bija tāds caurs miegs, bieži modās. Tagad guļ kā ronis, pārstāja sāpēt galva.

Mana mamma, divdesmit gadus pēc insulta, sāka dzert noni pa 30 gramiem dienā un atbrīvojās no milzīgās miegainības. Sāka stipri mazāk gulēt, rosījās pa gultu. Bija tik aktīva, ka reiz pat gultā apgriezās otrādi, par ko es traki brīnījos, bet mamma tik smējās.

Visneticīgākais sulas ietekmei bija mans dēls, viņš ilgi tai pretojās, taču tagad ir tai ne vien uzticīgs, bet arī pateicīgs. Faktiski visi sajutāmies labāk, jo mūsu imunsistēma sāka atveseļoties. Un līdz ar enerģijas pieplūdumu kļuvām aktīvāki, bet tai pat laikā mierīgāki- ne tik nervozi. Tās bija mūsu pirmais ieguvums.

Jaunā- vecā pārtika

Noni sula, kas iegūta no Morinda citrifolia augļiem, ir tradicionāla pārtika Polinēzijā, Taiti un vēl citās dienvidu zemēs. Noni augs dod pat 12 ražas gadā un tā zaros vienlaikus ir gan ziedi, gan zaļi un nogatavojušies augļi. Noni jeb morindas augļu sulai ir ļoti sena vēsture - augs pat ir minēts Bībelē.
Taču Eiropā to sāka iepazīt tikai 1997.gadā, pateicoties uzņēmīgam zviedram.

Tā ka noni sula kā jaunā pārtika ir labi piemirsta vecā pārtika:) Mūsdienu globalizācijas laikmetā ātri vien, pateicoties internetam, viss kļūst zināms. Taču kaut kā katrs produkts ir jāklasificē. Un noni sula Eiropā ir jaunā pārtika, bet ASV un Krievijā tā ir ārstnieciskais līdzeklis. Nu bet cilvēka veselība lielā mērā atkarīga no kvalitatīvas pārtikas. Tāpēc ir vienalga, kā nodēvē noni, galvenais, ka tā palīdz kļūt veselākam un možākam. Un ka tā ir laba, atzīst 87 valstu iedzīvotāji, sevišķi jau japāņi.

Sulu var dzert līdz 8 litriem dienā bez veselības problēmām. Saka jau, ka labāk esot lietot vietējos produktus. Citos gadījumos, protams. Taču tas neattiecas uz noni sulu, jo tas labums, ko dod 30 grami sulas, dod arī spainis pupiņu. Bet vai varat apēst tik daudz katru dienu? Un, ja salīdzina cenās, tad 30 grami sulas ir krietni lētāk nekā spainis pupiņu:)

Mana Noni

Laikam jāpaiet zināmam laikam, lai apjaustu, cik svarīgi par sev nozīmīgām ikdienas lietām stāstīt citiem. Man tas prasījis deviņus mēnešus. Tieši tik ilgi ik rītu es dzeru noni sulu. Un to cītīgi dara arī visa mana ģimene. Un galvenais- esmu ļoti priecīga par iespaidu, ko ikdienas 30 grami sulas ar mani dara. Un tā esmu nodomājusi par to pastāstīt arī citiem.